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猕猴桃一天最多吃几个?

时间:2022-06-22 08:03:44 作者:辛晓林 0

具体每天可以吃多少为宜,这个没有统一标准,一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以,猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不能吃太多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应少食。

都说吃水果好,多吃水果对皮肤、肠胃都非常好,特别是爱美的女性们为能美容减肥一天吃大量的水果,猕猴桃号称“维C之王”成为爱美女性首选水果。猕猴桃具体每天可以吃多少为宜,这个没有统一标准,一般情况下每天2个中等大小的猕猴桃就可以,猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不能吃太多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应少食。

吃多了可能会引起下列症状:

引起肠胃不适

猕猴桃中有大量的植物酸,植物酸进入肠道后会引起刺激,造成胃酸的大量分泌,胃肠长时间的处在胃酸浓度过高的环境中,容易导致急慢性胃肠炎症。

造成消化不良

猕猴桃是寒性的食物,吃多了猕猴桃会引起脾胃虚寒,而且对胃肠的消化功能具有损伤作用,会降低脾胃对食物的消化,还容易容易引起消化不良之症。

本文关键词:猕猴桃脾胃

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