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艾灸的最佳时间是多久?

时间:2022-06-14 07:22:34 作者:郭康 0

艾灸的最佳时间一般在夏天,或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸,效果较好。具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。

随着生活节奏的加快,很多白领面临这双重的压力,加上生活不规律,给自身和精神都带来了很大的损害,而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上,从而调理身体。艾灸的最佳时间一般在夏天,或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸,效果较好。具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。

如果因为工作繁忙,想要晚上进行艾灸,最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位,有利于维护阴阳平衡。而夜间十一时后则由于阳不入阴,不可进行艾灸。

艾灸的目的可不是仅仅为“物理加热”。艾灸是在调动身体的气。所以,当艾灸的作用开始作用在身体上,开始调动身体的气的时候,“变换”,是一定会产生的。一般做一次艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右,避免时间过长给身体带来危害。

本文关键词:艾灸身体

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