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舞蹈基本功有哪些动作?

时间:2022-06-13 06:49:58 作者:林利莹 0

上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。

每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功,正是基本功给了观众不同的感受,给了舞蹈不同的质感,也拉开了业余和专业的差距。练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功。造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多高。

舞蹈基本功有:

1、上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。

(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。

(2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步。

(3)腰:前后胸腰、前后、大腰;疗腰、大技步、卧点;双跪后腰、单腿后腰;大涮腰探海辗转;风火轮。

(4)单腿蹲:前、旁、后、带勾脚;单腿带端掖腿;带迈移、前旁后、摆动加半蹲;与单腿变身组合。

(5)小踢腿:一、五位前、旁、后、小踢为25度;带点地小踢腿;前后摆动、单腿变身。

(6)大踢腿:前穷、后大踢腿;前腿接后腿、后腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接摆腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、盖腿。

(7)控制:前、旁、后吸伸腿、半、全环动,立身射燕、大射燕、探海,搬前、旁、后腿。

2、下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。

(1)大踢腿:原地、踢前、旁、尼腿、进行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。

(2)控制:前旁后,吸伸抬、半环动;大射燕、探海。

(3)腰:单跪下腰、单腿后腰;慢、快涮腰;卧云;风火轮。

(4)翻身:踏步翻身、正反、上步翻身;又点翻身3-5个。

(5)大跳:错步级跳、错步射燕;错步级跳、错步射燕;错步撩跃、错步凌空。

(6)中跳:一、二、五位跳;变位跳、交叉跳。

(7)五跳:一位、二位、变位跳、五位换脚跳;小射燕跳;变身跳250度腿探海跳。

(8)转:平转2-3个;斜线平转:8个。

本文关键词:基本功舞蹈

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