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山竹是凉性还是热性?

时间:2022-03-10 07:59:58 作者:王滔 173

凉性

山竹生性凉,属于一种性凉的食材,其果肉里的水还有败火的作用,同时其果肉不仅清香宜人,还有着清热解毒的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

山竹为著名的热带水果,可生食或制果脯,其营养丰富,抗氧化作用强,而且有保健功效,不过食用要适量。山竹生性凉,属于一种性凉的食材,其果肉里的水还有败火的作用,同时其果肉不仅清香宜人,还有着清热解毒的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

食用山竹的好处

1、增强免疫:山竹含有的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

2、补充能量:山竹含碳水化合物、糖类,能迅速为身体提供能量。

3、安神除烦:山竹的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱等症。

4、生津止渴:山竹润喉去燥,使人清爽舒适,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人群。

山竹食用禁忌

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃,糖尿病患者忌食,体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。

5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

本文关键词:作用果肉

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