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如何纠正走路外八字脚

时间:2022-01-01 08:29:34 作者:夏昭宇 190

在生活中每个人总是会有一些不好的习惯而导致了身体的某个部位或者某个动作不同与正常的情况,今天我们就来说说如何纠正走路外八字脚。

生活中我们会发现很多的人走路都不是很标准的,出现走路是外八字的情况。

我们正常人或者准确的走路姿势应该是双眼平视前方,头微昂,颈部是正直的,双脚脚弓平行向前。

如果出现外八字,我们可以先从直线跑训练开始纠正。

再就是训练自己一字步伐。

然后可以去踢毽子,踢毽子是一个很好的纠正方法。

最后一个就是用小腿去夹一些物品来纠正,坚持下去相信自己一定可以改正过来。

本文关键词:颈部走路

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