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肺活量怎么吹

时间:2021-12-29 09:34:14 作者:段旭升 129

选择吹嘴时,选择软硬适中的。

吹嘴的安装,安装在孔较大的一头,用一只手扶好,另一只手握住把柄。

吸气,口鼻同时吸气,仰头大量吸进气体,身体随之向上提起,吸住气后,憋好,让吹嘴与嘴型吻合,贴紧嘴唇周围皮肤。

吹气,缓慢有一定气流量的吹气,吹气持续时间稍长一些,当感觉胸腔内的气体快要吹完时,快速吹出剩余气体,同时身体向下压缩,迫使气体吹出。

大量充足的吸气,完全充分的吹气,心理放松。

本文关键词:身体肺活量

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