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  • 搜索 肌肉 结果 共 121 条
  • 有氧运动与无氧运动的区别是什么?01月15日

    有氧运动就是在运动的过程中,人体吸入的氧气和消耗之间是相等的;无氧运动是指肌肉在无氧代谢过程中进行的运动。两者进行中在心率、所需要的能量、运动项目、减肥效果等方面都有所不同。有氧运动是指人体在氧气充分...

    关键词:有氧运动,肌肉,无氧运动
  • 晨练后适合睡回笼觉吗?01月11日

    不适宜晨练后不适宜睡回笼觉,晨练过程中人体血液循环变快,如果运动后上床休息会造成静脉血管失去律动,回心血量减少,易造成心脑肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸,淤积于肌肉、关...

    关键词:肌肉
  • 晨练后睡回笼觉好不好?01月11日

    不好晨练后睡回笼觉不好,回笼觉指的是在起床之后,困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿时的这个过程。但晨练后睡回笼觉对身体不利。晨练后,老年人的心跳、呼吸加快,肌肉也会因锻炼产生乳酸等代谢物,代谢物不消...

    关键词:肌肉
  • 鬼压床是房间不干净吗?01月10日

    不是的鬼压床其实就是睡眠瘫痪,并不是有人认为的房间不干净,在睡眠阶段,由于肌肉缺少张力没办法进行其他的动作,身体才采取了这一保护机制,这个时候肌肉过于紧张导致肌肉不能觉醒,最终大脑就比肌肉先处于清醒状...

    关键词:肌肉,睡眠,鬼压床
  • 经常笑会长皱纹吗?01月10日

    会的人在笑的时候会牵动脸部肌肉的运动,使皮肤进行伸缩舒展,如果经常笑特别是在大笑的时候,会在笑的地方比如眼角、嘴角处留下痕迹,久而久之就会形成表情纹,俗称笑纹,但是这种皱纹和皮肤缩水衰老产生的皱纹不同...

    关键词:肌肉,面部,皱纹
  • 为什么说海豹是优秀潜水员?01月05日

    海豹凭借它们尤滑的流线型身体、灵活的鳍肢,能够在水中改变游动方向,这使得它们能够发现并追逐快速游动的鱼群,以及逃避敌人的追杀。它们还靠屏住呼吸和减慢心跳来节省氧气潜入海中。有些海豹可以在水下呆70分钟...

    关键词:海豹,肌肉,潜水员
  • 缓解头疼十五大妙招12月30日

    头痛(headache)是指头颅内外各种性质的疼痛。可见于多种疾病,大多无特异性,全身感染发热性疾病往往伴有头痛、精神紧张、过度疲劳也可有头痛。但反复发作或持续的头痛,可能是某些器质性疾病的信号,应认...

    关键词:头痛,肌肉,头疼
  • 眼皮跳测吉凶是不是真的呢?12月21日

    “眼皮跳测吉凶”真相眼皮的跳动与“凶吉”并无丝毫关系,因为我们眼皮的跳动是因为眼睑震颤或眼睑痉挛所引起。左眼跳财,右眼跳灾?大部分人在出现眼皮跳后通常都会有这种想法,也难怪,这是我国流传千年的“文化”...

    关键词:眼皮,肌肉
  • 深蹲都能锻炼哪里?12月17日

    深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激,能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌,并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外,深蹲对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系...

    关键词:大腿,肌肉,哪里
  • 平板支撑有什么好处?12月16日

    平板支撑对于训练肩背还有胳膊上面这个肌肉的力量,是非常有好处的,另外,平板支撑它还能够消耗我们大量的热量,可以减肥,可以减脂,再有就是有一些关节炎的患者,那可以加强这个肌肉力量训练,可以减轻这个关节这...

    关键词:肌肉,好处,平板支撑

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