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全身美白汤怎么做?

时间:2021-10-22 09:37:37 作者:张阐敏 150

薏米百合是很好的美白食物,制作薏米百合汤,能够帮助美白,同时还可以起到消水肿以及健脾祛湿的效果,而且对于经常失眠的人来讲,也能够起到安神助眠的功效。

一、制作方法

1.把薏米放入锅中,加入4倍的水浸泡2小时

2.把锅放在火上,放入冰糖,煮沸后开小火再煮至其变软可食用

3.把薏米水到入瓶子或碗中,放入冰箱冷却后即可随时饮用,锅底的薏米亦可食用

连续服用一至二个月可见功效。

如果不喜欢冰糖可以改用蜂蜜,蜂蜜的营养价值更高,还可以排毒养颜。但是要等到薏米水完全冷却到室温才可以加蜂蜜,否则会破坏蜂蜜的营养。

二、功效:

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外,薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

5、百合有安神静心的功效,所以对治疗失眠很有帮助。适应人:需要美白功效者。

本文关键词:薏米功效

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