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跑步的夏天多么美

时间:2021-10-22 10:19:21 作者:高航 171

养生之道网导读:多年来,小编发现自己在“运动”这件事上,绝对是惰性大于毅力的。听说很多的姑娘在一听到要运动减肥时就摇头摆手,宁愿节食也不要运……

多年来,小编发现自己在“运动”这件事上,绝对是惰性大于毅力的。听说很多的姑娘在一听到要运动减肥时就摇头摆手,宁愿节食也不要运动。小编也知道大家除了怕累,其实也怕自己坚持不下去。在我们的脑海里,运动的益处实在是烂熟于心,深入骨髓。所以无论是经年累月的自我敲打,还是问鼎灵魂的严厉鞭笞,总有钟情于运动爱好的亲们,他们不允许自己停下来。下面就由养生之道网小编来为您介绍一位跑步运动达人分享她是如何做到坚持运动的。战胜懒癌,让我们动起来!

Rose就是小编身旁公认的运动达人,无论是哪种类型的运动,她总是能够对我指点一二,当然这其中还有小编那渣渣的运动基因在衬托着她的强大。其实对于年轻时候的Rose来说,“减肥”并不是什么刚需,意愿也没那么强烈,因为她不是什么易胖体质,反而还是那种令人羡慕的身材与身高呢!身高170的她,在拼命准备高考的时候,即使通宵学习然后宵夜不断,最胖的时候也就到达过罕见的130斤,后来高考一结束。生活作息回归正常状态,体重就再也没怎么上过105。甚至是在结婚前的时候稍微那么地一忙一累,体重甚至掉到了两位数。小编也不禁在心中羡慕嫉妒恨啊,那身高,那身材,真的是太吸引人了啊。

有人说,上天总会给你美丽的时刻,但也会让你有丑的时候,就看你如何把美丽的时光留在你的身边的日子有多长了。年轻的Rose认为既然不以平面拍摄为生,而且日常生活中,他认为女孩子还是有点嘟嘟肉比较显年轻可爱,毕竟锥子脸绝不在她的审美范畴。加之对于自己的身材又过分的信心十足。渐渐地,胖子也成了别人对她的“尊称”了。想当初女神级的人啊,如今又如何能受得了如此大的落差呢!更有身边太多的例子嘤嘤地叫着,不断提醒着她,如果你不运动,会像某某一样未老先衰;如果你坚持运动,就会像某某一样好似永葆青春。

所以,Rose逼迫自己坚持运动,重点是为了一件事——让自己紧致减龄、气色好、皮肤不下垂。首先坚持跑步三个月,真的发现自己的皮肤状态达到巅峰。还好Rose真是一个坚持的人,在尝到跑步运动带来的好处之后,更是无法自拔地爱上了这种简单的运动。后来在小编和Rose的聊天过程当中,她对我说通过梳理自己的健身史,值得一提的段落并不多。但是让她印象最深刻的,一定是最先开始坚持跑步的三个月。纵然健身过程是非常的枯燥,而且ose在健身的时候更是从来不听音乐,也不喜欢看什么电视。她有一种简单的执着,认为觉得跑步就是跑步,这种孤独的坚持对于她爱热闹的性子来说,或许更是一种很好的磨练。

后来当我们几个闺蜜相约每次聚餐的时候都会问Rose,你的饭量也太吓人了吧!可是你为什么还越来越瘦?Rose淡然一笑,回答,我爱跑步啊!闺蜜们通常会摇摇头,说“我宁愿不吃,也不想去跑那个苦逼的步,要不明天肯定走不了路了。”这真是一群懒惰的姑娘啊,所以胖子也是你们给自己的馈赠啊!

可喜的是,小编在好友Rose的不断鼓励和带动下,也逐渐地爱上了跑步这一项运动,每天抽出一个钟飞跑于干净的柏油路上,时不时还能瞄上一两个美女帅哥,何乐而不为呢?后来的结果就是,在饭量不变的前提下,过了一个月不到吧,小编的体重回落到正常范围。最大的惊喜在于,皮肤质感达到了前所未有的状态,那是一种由内而外焕发的光泽,充满着青春的生态,通透感十足,一点也不闷不黄。

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本文关键词:时候饭量

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